MANFAATCARANYA.COM
5 Manfaat Keju untuk Bayi di Masa Pertumbuhann. Makanan bayi haruslah mengandung zat yang bergizi agar ia dapat tumbuh dengan baik. Kesehatan bayi memang tergantung dari apa yang di makan. Hal ini juga tak luput dari peran orang tua yang harus pintar memilih makanan yang baik untuk sang buah hati. Para ibu tentunya ingin agar bayi selalu sehat.
Saat bayi sudah mulai bisa mencerna, maka harus diberi makanan pendamping yang memiliki efek yang baik untuk tumbuh kembangnya. Salah satu makanan yang baik untuk anak bayi yaitu keju. Keju tidak hanya disukai oleh orang dewasa saja, namun juga sangat baik untuk bayi pada masa pertumbuhan dan perkembangan.
Tentang Keju
Keju adalah sebuah makanan yang dihasilkan dengan memisahkan zat-zat padat dalam susu melalui proses pengentalan atau koagulasi. Proses pengentalan ini dilakukan dengan bantuan bakteri atau enzim tertentu yang disebut rennet. Hasil dari proses tersebut nantinya akan dikeringkan, diproses, dan diawetkan dengan berbagai macam cara.
Dari sebuah susu dapat diproduksi berbagai variasi produk keju. Produk-produk keju bervariasi ditentukan dari tipe susu, metode pengentalan, temperatur, metode pemotongan, pengeringan, pemanasan, juga proses pematangan keju dan pengawetan. Umumnya, hewan yang dijadikan sumber air susu adalah sapi. Air susu unta, kambing, domba, kuda, atau kerbau digunakan pada beberapa tipe keju lokal. Pada artikel sebelumnya kami membahas mengenai manfaat ikan tongkol untuk menjaga kesehatan mata serta efek samping dari sedot lemak yang masih belum diketahui.
Makanan ini dikenal di seluruh dunia, tetapi diduga pertama kali dikenal di daerah sekitar Timur Tengah. Meskipun tidak dapat dipastikan kapan keju pertama kali ditemukan, menurut legenda keju pertama kali ditemukan secara tidak sengaja oleh seorang pengembara dari Arab.
Keju memiliki hampir semua kandungan nutrisi pada susu, seperti protein, vitamin, mineral, kalsium, dan fosfor namun juga lemak dan kolesterol yang dapat menyebabkan masalah kesehatan apabila dikonsumsi secara berlebihan. Besaran kandungan lemak dalam keju tergantung pada jenis susu yang digunakan.
Keju yang dibuat dengan susu murni atau yang sudah ditambah dengan krim memiliki kandungan lemak, kolesterol dan kalori yang tinggi. Keju sangat bermanfaat karena kaya akan protein, terutama bagi anak kecil karena mereka membutuhkan protein yang lebih banyak dibandingkan orang dewasa.
Manfaat Keju untuk Pertumbuhan Bayi
Keju mengandung banyak zat penting yang dibutuhkan untuk bayi dalam masa pertumbuhan dan perkembangan, khususnya saat mereka berumur 6 bulan dan sudah diperbolehkan untuk makan makanan yang dipakai untuk pendamping ASI. Masa awal bayi diperbolehkan makan merupakan waktu yang tepat untuk memberikan makanan yang memiliki nilai gizi tinggi seperti yang terdapat pada keju.
Keju dibuat dari susu murni, tak heran jika memiliki manfaat yang penting, khususnyu untuk bayi. Pemberian makanan dengan gizi seimbang harus dimulai sejak bayi agar lebih menyerap. Begitu juga dengan keju, ini penting untuk diberikan pada bayi yang baru belajar ,mengkonsumsi makanan pendamping agar mendapatkan nutrisi penting diawal masa perkembangannya. Berikut Beberapa khasiat Keju Untuk Bayi yang begitu banyaknya
1. Pembentukan Tulang dan Gigi yang Lebih Baik
Proses pembentukan tulang dan gigi pada anak-anak dimulai saat anak masih bayi sebelum gigi anak tumbuh. Salah satunya dengan memperhatikan menu makanan yang akan diberikan untuk bayi. Keju mengandung kalsium yang tinggi yang dapat membantu pembentukan tulang yang kuat. Tulang yang kuat harus diperhatikan sejak bayi agar lebih optimal.
Gigi yang yang dirawat sjak kecil juga akan membuatnya kuat saat anak sudah besar. Bagi orang tua dianjurkan agar memberikan keju pada bayi karena sangat bagus untuk kesehatan tulang dan giginya. Pemberian keju secara rutin sejak dini dapat mencegah penyakit tulang seperti nyeri sendi, osteoporosis dan gangguan tulang lainnya.
Baca Juga: Manfaat Buah Salak Untuk Menjaga Kepadatan Tulang.
2. Mengandung Lemak Yang Baik Untuk Tubuh
Lemak yang terdapat pada keju bukanlah lemak jahat yang mengandung banyak kolesterol. Lemak jahat membuat seseorang lebih mudah terkena darah tinggi. Namun lemak yang terdapat pada keju ini sangat baik dan dapat digunakan untuk menghentikan pertumbuhan sel kanker. Kanker memang penyakit yang menjadi musuh terbesar bagi semua orang.
Untuk itu pencegahannya harus dimulai sejak dini. Salah satunya dengan memberikan keju untuk si buah hati, karena mencegah lebih baik daripada mengobati bukan? Lemak baik sangat dibutuhkan tubuh terutama dalam masa pertumbuhan.
3. Memberikan Energi Yang Optimal
Bayi yang sedang dalam masa-masa pertumbuhan memang harus lebih banyak diberikan makanan yang mengandung energi yang baik. Keju memiliki kandungan energi yang lebih baik daripada nasi. Seperti dilihat dari bahan dasar keju yang terbuat dari susu, maka ini sangat cocok untuk bayi yang nantinya akan tumbuh menjadi bayi yang enerjik dan lebih cerdas. Jadi anak akan banyak beraktifitas dengan tingkat kecapean sedikit.
Keju juga sangat baik untuk ibu hamil karena akan memeberikan energi lebih sehingga tidak mudah merasa Lelah. Ibu hamil yang mengonsumsi keju memang memiliki rasa Lelah lebih sedikit daripada mereka yang tidak mengonsumsi keju.
Simak Juga: Daftar Makanan Untuk Menambah Kecerdasan Janin Dalam Kandungan.
4. Sebagai Antioksidan
Antioksidan sangat penting untuk tubuh. Bayi memang sangat sensitive terdapat seseatu sehingga orang tua harus hati-hati dalam memberikan makanan. Makanan yang tidak sehat dapat memperngaruhi kesehatan bayi yang akan membuatnya mudah terserang penyakit. Agar lebih aman dalam memberikan makanan pada si kecil, sebaiknya berilah makanan yang mengandung antioksidan seperti yang terdapat pada keju.
Keju juga mengandung selenium, seng dan magnesium. Dengan mengkonsumsi keju tubuh bayi mampu menangkal radikal bebas dan membuat bayi terhindar dari berbagai macam penyakit.
Baca Juga: Cara Memijat Bayi Untuk Melancaran Sirkulasi Darah.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Mata merupakan salah salah satu organ tubuh yang sangat penting. Sehingga harus dijaga dengan baik agar penglihatan selalu sehat. Menjaga kesehatan mata harus lebih banyak mengonsumsi makanan atau minuman yang banyak mengandung vitamin A. Seperti yang terdapat pada keju. Keju mengandung banyak vitamin, salah satunya adalah vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Kesehatan organ tubuh bayi memang paling penting untuk diperhatikan, salah satunya adalah mata. Mata yang sehat tentunya dirawat sejak bayi dengan memberikan makanan yang banyak mengandung vitamin.
Keju memang memiliki rasa yang lezat, tak heran jika makanan ini disukai oleh semua umur. Kandungan keju memang sangat baik dikonsumsi oleh semua orang. Namun cara yang paling tepat dalam memberikan keju yaitu saat masih bayi karena akan lebih optimal untuk pertumbuhannya. Kalsium tinggi yang terdapat pada keju dapat membantu pembentukan tulang dan gigi. Pembentukan tulang sangat penting dimulai sejak dini agar nantinya memiliki tulang yang kuat dan tidak mudah mengalami gangguan penyakit tulang.
Baca Juga:
Demikian tadi manfaat keju untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Memang bayi membutuhkan asupan makanan yang bergizi dan sehat salah satu makanan yang baik untuk bayi yaitu keju. Dalam keju terkandung beberapa nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh terutama bayi. Semoga ulasan diatas bermanfaat, salam sukses.
